代謝を上げて、
社長ブログ
おはようございます。
今朝は久しぶりに日の出と共にジョギング、筋トレから始まりました。
5時台でもジョギング、自転車、ウォーキング、
釣り、川沿いで大声で英会話練習、、、色々な方がみえます（笑）
皆さん、夏時刻になっていますね。
５時でも外気温は26度、、、
生ぬるい風の中にも長良川の川の流れと共に感じる冷たい風が心地よかったです。
ジョギング後は、Youtubeの画面越しのトレーナーと筋トレです、、、（汗）
意思の弱い私にとっては、画面越しのトレーナーのおかげで続けることができます。
途中何度も止めたくなるジョギングや筋トレも終えると、
身体の基礎代謝がよくなり、いつもの暑い朝が不思議と涼しく感じます。。。。
その後は、父と一緒に朝ごはんを食べて今日も1日始まります。
打ち合わせはない週末ですので
内業やずいぶんと滞っていることを進めていきます。