習慣づくり。
社長ブログ
おはようございます。
長良川沿いの堤防は草刈りが終わり、とても綺麗になりました。
暑い中、連日作業してくださった方々には本当に頭が下がります。
さて、今年の個人的な目標の一つである「ジョギング総距離600km」ですが、
6月が終わった段階で370kmと、目標達成に向けて順調に走れています！
調子に乗って距離やスピードを伸ばしすぎず、
まずは「気持ちも身体もリラックスして走り続けること」を意識しています。
最近は筋力をはじめ、身体の動きが軽やかになって
ジョギングの良さを心身共に体感できるようになりました。
ここまで来るのに何度も挫折してきましたが、ようやく習慣化できた気がします（苦笑）
何事にも言えることですが、
続けることは新しく始めることより難しいですが、
習慣化できてしまえば、今まで苦痛だったことが楽しくなるという不思議な現象が起きますね（笑）。
習慣づくり、本当に大切ですね。
それには小さく始めて、
小さな目標達成の連続がポイントだと思います。
これからも楽しみながら続けていきます！